Rina Aiba– Author –

港区在住。百貨店コスメのビューティーアドバイザーを経て独立。美容医療・スキンケア・ウェルネス分野で500本以上の取材・執筆実績を持つ。
専門用語をかみ砕き、⾝近で実践しやすい美容情報を届けるのが得意。趣味は最新美容成分の論文チェックとサウナ巡り。
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働く女性に大人気|忙しい毎日でもできる短期集中スピード痩身プログラム
渋谷で働くOLに最適な短期間で結果が出る痩身エステ、Bloom渋谷店の魅力を紹介します。最新技術のエンダモロジーアライアンスやワンダーシェイプを駆使し、脂肪燃焼やリフトアップを実現。経験豊富なスタッフが個々のニーズに応じたカスタムプランを提案し、プライベートな空間で施術が受けられます。通いやすい立地や充実したアフターケアも魅力で、多くの女性から高評価を得ています。 -
チャコールコーヒーの誤解を解く:炭パウダー入りコーヒーの本当の効果
近年、ダイエットや健康ブームを背景に、チャコールコーヒーの人気が高まっています。インスタグラムなどのSNSでも頻繁に目にするようになり、その手軽さや独特のビジュアルから、多くの消費者に注目されています。しかし、その一方で「体に悪いのでは?」... -
チャコールコーヒーは体に悪いは間違い!炭コーヒーの効果を解説
近年、ダイエットや健康志向の高まりとともに、チャコールコーヒーの人気が上昇しています。SNSなどでも頻繁に取り上げられ、その独特な見た目と謳われる効果から、多くの消費者を魅了しています。しかし、「チャコールコーヒーは体に悪い」という声も耳に... -
美容家が絶賛|本格プライベートエステで極上の癒しと美ボディケア
渋谷に位置する隠れ家エステ「Bloom」は、忙しい現代人にぴったりのリラクゼーション空間です。駅から徒歩5分とアクセスも良好で、全室完全個室のためプライバシーを守りつつ、静かな雰囲気の中で施術を受けられます。Bloomでは、最新の痩身機器を使用した多彩なメニューが揃い、特に人気のワンダーシェイプやエンダモロジーアライアンスは、個々の体型に合わせた効果的なアプローチを提供します。熟練したスタッフによる丁寧なカウンセリングや施術も魅力で、リピートしたくなる理由の一つです。 -
玄米フレークは体に悪いし太る?効果やダイエット向けの食べ方を紹介!
玄米フレークは、健康志向の高い食生活を送る人々にとって、人気のある食材の一つです。これは玄米を原料としたフレーク状の食品で、豊富な栄養成分を含み、特に食物繊維が豊富であることから、体に良い印象を持たれがちです。近年の健康意識の高まりに伴... -
管理栄養士が教えるリバウンドしない体作り|食事と運動の黄金バランス
リバウンドしにくい体作りには、食事と運動のバランスが重要です。多くの人がダイエット後に元の生活に戻り、体重が戻るリバウンドに悩まされています。適切な食事は栄養バランスを考慮し、たんぱく質、炭水化物、脂質をバランスよく摂取することが大切です。運動は日常生活に取り入れやすく、定期的なエクササイズで基礎代謝を向上させます。また、精神的な成熟や周囲のサポートも重要です。 -
ソルティライチは太る?ダイエット向きか・カロリーや砂糖の量も解説
ソルティライチは、KIRINが製造した人気の飲料で、そのユニークなライチの香りと絶妙な塩味が特徴です。特に夏の暑い時期には、その爽やかな風味が多くの人々に親しまれ、リフレッシュのための一杯として重宝されています。しかし、ダイエットを意識する人... -
年齢別【完全ガイド】40代からのボディケア方法と継続できる習慣づくり
40代に入ると体型や肌の変化が気になる方が増えますが、適切なボディケアを行うことで健康的で美しい体を維持できます。本記事では、筋力トレーニングやストレッチの重要性、エステの活用法、日常生活で取り入れやすい食事や水分摂取、心のケアについて紹介します。特に、筋トレは新陳代謝を上げ、ストレッチは柔軟性を保つために不可欠です。さらに、エステでの専門的な施術やアドバイスも効果的。 -
40代から始める冬の理想ボディ作り|効果実感できる基礎知識とメソッド
冬の寒さが厳しいこの時期、ボディケアは理想のボディラインを手に入れる絶好のチャンスです。寒さにより代謝が低下し、脂肪が蓄積されやすくなるため、冬のボディケアが重要です。エステサロンでの施術(エンダモロジーやサーモシェイプなど)や、自宅でのマッサージ、ストレッチ、保湿を組み合わせることで、基礎代謝の向上やむくみ改善、乾燥対策が可能です。また、バランスの良い食事も美しさに影響を与えます。 -
ジョイジョイの料金システムを完全解説!土日・学生割引もわかりやすく
カラオケJOYJOYは、カラオケだけでなくダーツやビリヤードなども楽しめるエンターテイメント施設として、愛知県を中心に展開しています。しかし、その料金体系は地域、曜日、時間帯、人数、そして利用するサービスによって大きく変動するため、分かりにく...