セルフカラーは美容院に行かず、自宅で手軽にヘアカラーを楽しむことができる人気のスタイルです。しかし、失敗や髪へのダメージが心配という方も多いでしょう。この記事では、エステティシャンの視点を交えながら、髪に優しく、しかも発色も美しい市販のセルフカラー剤を厳選し、ランキング形式で10商品を詳しくご紹介します。自分にぴったりのカラー剤を見つけるためのポイントや選び方のコツも合わせて解説していくので、初めて挑戦する方も安心してカラーリングにトライすることができます。

セルフカラーを選ぶ際の基本ポイント

1. タイプの選択：乳液タイプか泡タイプか

市販のヘアカラー剤には大きく分けて乳液タイプと泡タイプがあります。
・乳液タイプはクリーム状のテクスチャーで、染まりがしっかりしているのが特徴ですが、均一に塗布するのが難しく、ムラになりやすい場合があります。
・泡タイプは泡立っているため、髪に馴染みやすく、ムラなく簡単に塗布できるメリットがあります。
自分の髪質や慣れ・好みに合わせて選ぶと良いでしょう。

2. お好みのカラーやトーンの選び方

ヘアカラーは、なりたいイメージやパーソナルカラーに合わせた色選びが大切です。
たとえば、クールな印象を目指す方ならアッシュ系、暖色系で可愛らしさを追求するのであればピンクやオレンジがおすすめです。また、明るさ（トーン）の数字を確認し、黒髪用なのか、少し明るい自然な仕上がりなのか、目的に合わせて選びましょう。

3. 容量の確認

髪の長さや毛量によって必要なカラー剤の量は変わります。
ショートヘアや毛量が少ない方は1箱で十分な場合もありますが、セミロング以上や髪の量が多い方は2箱以上の準備が必要です。途中で薬剤が足りなくなるとムラ染めの原因となるため、余裕を持った数量を用意しましょう。

4. 使用方法とケアの大切さ

セルフカラーは、正しい手順で行うことで理想の仕上がりを実現します。
・カラー剤は乾いた髪に均一に塗る
・室温20～30℃で作業する
・染め終わった後は24～48時間の間、シャンプーを控える
また、カラー後は専用のトリートメントでしっかりとケアを行い、色持ちと髪の健康を保ちましょう。

おすすめセルフカラーランキング10選

ここでは、プロの目線から選んだ、髪へのダメージが少なく発色も美しい市販ヘアカラー剤をランキング形式でご紹介します。各商品の特徴、メリット・デメリット、使い方のコツなどを詳しく解説していきます。

順位	商品名	タイプ	放置時間	おすすめポイント
1位	ロレアル パリ オレオリュクス	クリームタイプ	30分	オイルプレスシステムで毛髪内部に色素がしっかり定着。アフターヘアマスクやヘアオイル付きでダメージ補修も可能。
2位	花王 リーゼ ティントカラージェル	乳液タイプ	30分	低刺激で鮮やかな発色。ジェル状で塗りやすく、髪へのダメージを軽減。
3位	ホーユー ビューティラボ ホイップヘアカラー	泡タイプ	30分	泡状のテクスチャーでムラなく染められ、初心者や不器用な方にも扱いやすい。
4位	ホーユー ビューティーン メイクアップカラー	乳液タイプ	25分	泡状の乳液タイプで髪全体に均一に染めやすく、特にブリーチヘアに高い発色を実現。
5位	花王 リーゼ ブリーチオンカラー	泡タイプ	20～30分	ブリーチ後の髪に透明感のあるカラーをプラス。黄ばみを抑え、明るいカラーを演出。
6位	サイオス イルーセント ミルキーヘアカラー	乳液タイプ	20分	手で揉み込むだけで簡単に塗布でき、豊富なカラーバリエーションで、透明感ある仕上がりに。
7位	ダリア パルティ カラーリングミルク ヘアカラー	乳液タイプ	20分	トリートメント感覚で使える乳液。初心者でもムラなく染められ、トレンドのカラーが豊富。
8位	花王 リーゼ 泡カラー	泡タイプ	約20～30分	濃密な泡が根元まで密着し、ムラなく美しい仕上がりに。ナチュラルなブラウン系が魅力。
9位	ヘンケルジャパン フレッシュライト ミルキーヘアカラー	乳液タイプ	10～20分	くし型ノズルでムラなく塗布。Wオイル配合で髪にうるおいを与えつつ、シンプルな使い心地。
10位	マンダム ルシードエル ミルクジャムヘアカラー	乳液タイプ	15～25分	とろっとした乳液テクスチャーで、ブロッキングせずにムラなく染める。発色はナチュラルなベージュ系に。

各商品の詳しい解説と使い方のコツ

1位：ロレアル パリ オレオリュクス

ロレアル パリ オレオリュクスは、オイルプレスシステムを採用しているクリームタイプのカラー剤です。
【特徴】
・毛髪内部に色素をしっかりと押し込むことで、滑らかでツヤのある仕上がりを実現
・アンモニア無配合で、カラー剤特有の刺激臭が少なく快適
・ヘアマスクやヘアオイルが付属しているため、カラー後のダメージ補修にも優れている

【使い方のポイント】
・事前に髪をしっかりと乾かし、均一な状態に整えてから塗布
・ブラシとトレイ、各種付属品を活用して、しっかりと色素を髪全体に行き渡らせる
・セルフカラー初心者の方は工程が多少手間ですが、ダメージを軽減する効果が期待できます

2位：花王 リーゼ ティントカラージェル

花王 リーゼ ティントカラージェルは、低刺激処方の乳液タイプカラーで、髪表面にしっかりと色を密着させる「ティント処方」を採用。
【特徴】
・髪に優しく、鮮やかな発色が得られる
・ジェル状のので、簡単にムラなく塗布ができ、特にピンクやオレンジなどトレンドカラーに最適
・カラー後のケアとして洗い流さないトリートメントも付属し、なめらかな仕上がりをサポート

【使い方のポイント】
・染める前にパッチテストを行い、低刺激性の安心感を確認
・髪の毛量が多い場合は、必要に応じて複数箱用意し、ムラにならないよう注意して塗布する

3位：ホーユー ビューティラボ ホイップヘアカラー

ホーユー ビューティラボ ホイップヘアカラーは、泡タイプのカラー剤で、セルフカラー初心者や不器用な方でも簡単にムラなく染めることができます。
【特徴】
・1剤と2剤をシェイカー容器に入れ、しっかりとホイップ状に混ぜることで、濃密な泡状のテクスチャーを実現
・はちみつや植物・果実成分、アミノ酸などが配合されており、カラー中も髪に潤いを与える
・洗い流さずに使えるアフターカラー美容液付きで、カラー後の髪のケアもバッチリ

【使い方のポイント】
・シェイカー容器をしっかりと振って泡状にすることが、均一な染まりの秘訣
・指やアプリケーターで丁寧に髪全体に馴染ませることで、ムラのない発色が期待できます

4位：ホーユー ビューティーン メイクアップカラー

ホーユー ビューティーン メイクアップカラーは、泡立つ乳液タイプのカラー剤で、特にブリーチヘアに対して鮮やかな発色を実現。
【特徴】
・泡状の乳液が髪に乗ることで、均一に染め上げやすい
・専用のカラーリング直後用シャンプーとアフターカラー美容液が付属しており、カラー後の髪ケアがしやすい
・ブリーチした明るい髪に対しては、非常に鮮やかな発色が得られる

【使い方のポイント】
・ブリーチ済みの髪の場合は、特に効果的な発色が期待できるため、ダメージケアとセットで使用するのがおすすめ
・適量を髪全体に均一に塗布し、放置時間をしっかり守ることがポイント

5位：花王 リーゼ ブリーチオンカラー

花王 リーゼ ブリーチオンカラーは、ブリーチした髪に透明感のあるカラーを簡単にプラスできる泡タイプのヘアカラーです。
【特徴】
・ブリーチ後のベースに対して、黄ばみを抑えながら鮮やかに発色
・低アルカリ処方で髪へのダメージが少なく、手でもみこむだけでムラなく染め上げる
・カラー後のトリートメント効果も期待できるため、枝毛や切れ毛を防止

【使い方のポイント】
・ブリーチ後に、しっかりと髪のベースを整えてから使用することで、透明感のある発色が得られる
・根元と毛先で塗布量を調整し、ムラのない仕上がりを目指す

6位：サイオス イルーセント ミルキーヘアカラー

サイオス イルーセント ミルキーヘアカラーは、乳液タイプで手で揉み込むだけで簡単に使えるのが特徴。
【特徴】
・カラーロックテクノロジーやケラチンPPTなど、髪への潤いと色持ちを高める成分を配合
・豊富なカラーバリエーションにより、トレンド感のある仕上がりから自然な色味まで対応可能
・セルフカラー初心者にも扱いやすい、滑らかなテクスチャーが魅力

【使い方のポイント】
・髪全体にしっかりと乳液を行き渡らせるため、焦らずに揉み込むように塗布するのがコツ
・太く硬い髪の場合は、塗布前に簡単なブリーチでベースを整えると発色が良くなる

7位：ダリア パルティ カラーリングミルク ヘアカラー

ダリア パルティ カラーリングミルク ヘアカラーは、乳液タイプのカラー剤でトリートメント効果を実感しながら、ムラなく染め上げることができます。
【特徴】
・つばきオイルや各種果汁、シルクプロテインなど、豊富な毛髪ケア成分を配合しており、カラーリングしながらトリートメント効果も発揮
・液だれしにくいフォーミュラが、初心者や不器用な方にも扱いやすい
・カラーバリエーションが豊富で、トレンドカラーを気軽に楽しむことができる

【使い方のポイント】
・塗布は手で丁寧に行い、ムラなく染めるためにこめかみや襟足などの部分も意識して均一に広げることが大切
・染まりにくい髪質の場合、事前にブリーチなどで下地を整えるとより良い仕上がりとなる

8位：花王 リーゼ 泡カラー

花王 リーゼ 泡カラーは、濃密な泡が髪にしっかりと密着し、均一な染まりと美しい仕上がりを実現する泡タイプのカラー剤です。
【特徴】
・もっちりとした濃密な泡が根元から毛先までしっかりとカバーする
・水解シルク液や軟質ラノリン脂肪酸など、毛髪保護成分が配合されており、カラー後もなめらかな仕上がりになる
・ナチュラルなブラウン系やベージュ系の色味が魅力で、どんなシーンにも対応可能

【使い方のポイント】
・使用時は、泡が地肌やおでこに付かないよう注意しながら、均一に広げることが大切
・放置時間を守り、しっかりと染料が定着するまで待つと、色持ちの良い仕上がりになります

9位：ヘンケルジャパン フレッシュライト ミルキーヘアカラー

ヘンケルジャパン フレッシュライト ミルキーヘアカラーは、くし型ノズルでムラなく塗布できる乳液タイプのヘアカラーです。
【特徴】
・Wオイル配合により、髪にうるおいを与えながらツヤのある仕上がりを実現
・8種類のアミノ酸配合で髪の健康をサポートし、カラー後もしっとりと仕上げる
・低価格ながらも扱いやすく、初心者でも簡単にムラなく染めることができる

【使い方のポイント】
・くし状のノズルを利用して、髪全体に均一に染料を広げる
・シャンプー前のケアとして、アフターカラーヘアマスクで補修ケアを行うことで、長持ちする色味が期待できます

10位：マンダム ルシードエル ミルクジャムヘアカラー

マンダム ルシードエル ミルクジャムヘアカラーは、とろっとした乳液状のテクスチャーで、ブロッキングせずにムラなく染めることができる優しいヘアカラーです。
【特徴】
・コラーゲンやパールエキス、シルクエッセンス、ツバキオイルなど、ヘアケア成分を豊富に配合し、カラーリング中の髪のダメージを抑える
・ナチュラルなベージュ系やブラウン系の柔らかな発色で、上品な印象を与える
・刺激がやや強めの場合もあるため、敏感肌の方はパッチテストを十分に行うことが必要

【使い方のポイント】
・適量をしっかりと手で揉み込むことで、ムラなく染めることができます
・ヘアカラー後は、洗い流さないトリートメントなどでしっかりと保湿し、色持ちを良くすることが大切です

セルフカラーを上手に使いこなすコツ

セルフカラーで理想の髪色に仕上げるためには、正しい使い方といくつかの注意点を守ることが重要です。以下のポイントを押さえておきましょう。

適量のカラー剤を塗布する

髪の状態や染まりにくい部分、染まりやすい部分をしっかりと見極め、適切な量を使うことが大切です。
・こめかみや頭頂部は少なめ、襟足や毛量が多い部分は多めに塗布する工夫をすると、全体のムラを防ぐことができます。

髪が乾いた状態で使用する

濡れた髪にカラー剤を塗ると、洗い流しすぎたりムラになったりしやすいため、必ずしっかりと乾かしてから使用するようにしましょう。

室温や放置時間に注意

カラー剤は室温20～30℃が最適です。寒い場所で作業すると発色が悪くなるので、事前に室温を整えてから始めると良いでしょう。また、放置時間はパッケージに記載された通りに厳守し、適切な時間で洗い流すことで、色持ちを向上させることができます。

予備のカラー剤を用意する

髪の量や長さによっては、1箱だけでは足りなくなる場合もあります。特にセミロング以上の髪の場合は、2箱以上を用意して、途中で薬剤が足りなくなるムラ染めを防ぎましょう。

カラー後のケアを徹底する

カラーリング後は、専用のカラーシャンプーやトリートメント、洗い流さない美容液を使って髪の保湿と保護を行うことが大切です。熱すぎないぬるま湯（約38℃）で洗い流すと、色落ちを防ぐ効果も期待できます。

セルフカラーに関するよくある疑問Q＆A

Q. 髪が濡れた状態でもカラー剤は使えますか？

A. 基本的には乾いた髪に使用することが推奨されています。濡れた髪ではカラー剤が薄まってしまい、ムラ染めや発色の悪さにつながるため、必ずドライヤーでしっかりと乾かしてから使用してください。

Q. 色持ちを良くするためにはどうすればいいですか？

A. カラー専用のシャンプーやトリートメントを使い、熱すぎないぬるま湯で洗うことで色落ちを抑えることができます。また、カラー後はすぐに洗髪せず、24～48時間はシャンプーを控えると、より色が定着します。

Q. 髪の量に合わせたカラー剤の量はどう調整すればいいですか？

A. 髪の長さと毛量に応じて、ショートヘアの場合は1箱、ミディアム以上の場合は2箱以上のカラー剤を用意するのが理想的です。途中で量が足りなくなるとムラ染めの原因となるため、余裕を持って準備しましょう。

Q. カラー後すぐにシャンプーしても大丈夫ですか？

A. 染料が髪にしっかり定着するまで24～48時間はシャンプーを控えることが推奨されます。すぐに洗ってしまうと、色が流れ出してしまう可能性があるため、可能な限り塗布後は時間を置くようにしてください。

まとめ

セルフカラーは、手軽に自宅で楽しめる美容法として人気です。今回ご紹介した10選は、髪へのダメージを抑えながらも美しい発色を実現する市販ヘアカラー剤です。乳液タイプか泡タイプか、そして自分のなりたい色味や髪質に合わせた選び方をすることが、理想の仕上がりへの近道です。

それぞれの商品の特徴や使いやすさ、注意点をよく理解した上で、ご自分に合ったカラー剤を選んでください。また、セルフカラーで失敗しないためのポイントとして、適量の塗布や事前のパッチテスト、放置時間の厳守、そしてカラー後の丁寧なケアが大切です。

自宅でのカラーリングは、自由に色を楽しめる魅力があります。プロのアドバイスを参考にしながら、ご自分の髪質やライフスタイルにあったアイテムで、ダメージを最小限に抑えた美しいカラーリングを実現してください。これからセルフカラーに挑戦する方も、既にセルフカラーを楽しんでいる方も、今回のランキングと使い方のコツが、あなたのヘアケアライフに役立つことを願っています。